Author: Женек

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

Как
сохранить свое здоровье?

Я купаюсь, обливаюсь: Ясно всем, что закаляюсь, Я отбросил много бед - Укрепил иммунитет.

Я и в шахматы играю: Интеллект свой развиваю.

Спорт ребятам очень нужен! Мы со спортом крепко дружим! Спорт - помощник, спорт - здоровье, Спорт - игра, физкульт-ура!

(для обучающихся 1 - 4 классов)

УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ
АДМИНИСТРАЦИИ
РАКИТЯНСКОГО РАЙОНА

п. Ракитное, 2018 г.

Рано утром просыпайся, себе, людям улыбайся,
зарядкой занимайся, обливайся, вытирайся,
всегда правильно питайся, аккуратно одевайся!

Занимайся зимним спортом:
лыжи, коньки, сноуборд.
Мороз пусть не пугает, здоровье закаляет! Организму — подзарядка!

Спорт и фрукты я люблю, Тем здоровье берегу. Все режимы соблюдаю, И болезней я не знаю.

Быть здоровым — это модно! Дружно, весело, задорно Становитесь на зарядку. Организму — подзарядка!

Также нужно закаляться, Контрастным душем обливаться, Больше бегать и гулять, Не лениться, в меру спать!

Станем мы быстрей, сильней,
Станет тело ловким.
Силу воли укрепим
Мы на тренировке.